Волосов Вячеслав. Мотивация
Пусть тяжелая рутина приносит вам удовольствие. Отдайтесь процессу, ведь с каждым повтором мы все ближе к цели!
Пусть тяжелая рутина приносит вам удовольствие. Отдайтесь процессу, ведь с каждым повтором мы все ближе к цели!
Каким бы группам мышц ни была посвящена ваша тренировка, большая часть нагрузки приходится именно на мышцы спины. Предлагаю вам короткий комплекс упражнений, которые замечательно снимают излишний тонус с прямых мышц спины и укрепляют глубокий мышечный корсет. Он будет уместен в качестве завершения тренировки, потому комплекс дополнен растягивающими упражнениями на основные Читать далее