Техника выполнения упражнений

Техника выполнения упражнений

Полная амплитуда движений против частичной. Сколько людей — столько и мнений о том, какова же должна быть амплитуда в движениях. Важно знать преимущества и недостатки каждой из них, чтобы учесть это при построении своей тренировочной программы. На ваш суд — моя теория, основанная на личной практике. Итак. Каждое повторение в сете состоит из двух фаз: […]