Инсулин vs Гормон роста. Лаконично о главном

инсулин и гормон роста

Если вас интересует именно мое мнение,то  я не уверен, что общий гормональный ответ от тренировки (попытка манипулирования ГР и тестостероном), будет иметь решающее значение для роста ваших мышц.

Влияние жиров на выработку тестостерона

польза жиров

Причина, по которой полиненасыщенные жирные кислоты подавляют выработку тестостерона и гормонов щитовидной железы, вероятно связана с тем, что они имеют длинные чувствительные углерод-углеродные цепи в своей структуре.

Все о молоке. Часть III

все о молоке

Можно долго спорить о пользе и вреде отдельных компонентов молока, но совершенно очевидно, что если молочная продукция вызывает какие-либо неприятные явления — это хороший повод подумать об отказе от нее.