ПКТ. Послекурсовая терапия (часть II)

Послекурсовая терапия

В первой части этой обширной темы (ссылка) мы ознакомились с физиологическими процессами, вызывающими подавление функции гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. И, разобравшись во взаимодействии систем этого непростого механизма и факторах, усложняющих процесс восстановления, несложно сделать вывод, что послекурсовую терапию, необходимо начинать еще во время курса. А тех, у кого еще остались вопросы, не Читать далее

ПКТ. Послекурсовая терапия (часть I)

ПКТ Послекурсовая терапия

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Тема нашего сегодняшнего разговора имеет множество мнений, решений, способов применения и, несмотря на все это многообразие, всего один результат в итоге. Но, прежде чем начать быстро скролить текст вниз в поисках списка чудо-препаратов и их дозировок, я все-таки рекомендую вам ознакомиться с моими личными размышлениями, Читать далее

Гипертония и силовые виды спорта

Гипертония и силовые виды спорта

Каждый, кто стремится иметь сильное и здоровое тело, приходит к этому на своем собственном отрезке жизненного пути. И нередко это случается именно тогда, когда уже возникшие во всей красе проблемы здоровья, начинают существенно влиять на качество жизни. Лишний вес — самый могучий паровоз, тянущий за собой целый эшелон неприятностей, начиная Читать далее

Образцы тренировочных программ

Программа тренировок

Самое сложное в работе тренера — это точно установить особенности физиологии клиента и сразу подобрать ту точную и действенную формулу успеха по любому требованию. Вот самые популярные запросы новоприбывших. — Составьте мне быстро работающую программу, но чтобы в результате не было такого уродства, как на том плакате со знаменитым бодибилдером. Читать далее

Правильное питание против диет

Правильное питание

В связи с большим количеством вопросов относительно этой, на первый взгляд, банальной темы, я решил написать простую для понимания обобщающую статью о правильном питании, не претендуя на уникальность и не открывая Америки. Как вы, наверное, знаете правильное питание — это 70% успеха как в борьбе с лишними килограммами, так и Читать далее