Легенды про похудение

Легенды о похудении

Похудение – слово, которое заставляет людей разделиться на два лагеря. В одном из которых принимают оборону знатоки всех «мировых» диет и любители «секретных» методик, которые до сих пор верят, что приобрести тело своей мечты возможно за очень короткий срок, без каких-либо усилий, лежа на диване, обмотавшись пищевой пленкой. И людей, Читать далее

Миф о том, что алкоголь в малых дозах полезен

Вред алкоголя

Расписывая программу питания клиентам, часто слышу от них вопрос по поводу употребления спиртного. Они убеждают меня в том, что якобы в малых дозах это даже полезно. Я не буду описывать все биохимические процессы происходящие при попадании алкоголя в кровь, о том как реагирует наша поджелудочная железа, отвечая выбросом инсулина, а Читать далее