Генетика в бодибилдинге

генетика в бодибилдинге

Я не люблю говорить о генетике и стараюсь уходить от подобных тем, как бы ни старались меня в них вовлечь те, кого постигло горькое разочарование, кто утверждает, что «исчерпал свой генетический потенциал», но о методе обратной биологической связи даже краем уха не в курсе. Считаю, что получить моральное удовлетворение сполна Читать далее

Женский тренинг и похудение: как достичь результата?

Женский тренинг и похудение

В интернете масса информации о том, как правильно похудеть, как подтянуть тело, как привести мышцы в тонус и т.д. Но мало кто пишет о подводных камнях и трудностях, с которыми приходится сталкиваться нам, женщинам, сильно зависящим от эмоций. Поэтому речь пойдёт по большей части о моральной стороне вопроса. О том, Читать далее

История о невозможном

Костя Тарамалы - тренер

Случай, который стал ключевым в моей карьере тренера Моя работа – персональный тренер, я тренирую людей. Направленность тренинга больше кондиционная: создание «божеской» физической формы, оздоровление клиента, особенно на фоне сегодняшней гиподинамии. Но был случай, который стал ключевым в моей карьере тренера. Когда-то ко мне обратился парень Миша с просьбой подготовить Читать далее

Как выступить на Чемпионате Европы по бодибилдингу или первый опыт подготовки Виталика Новицкого

команда fitnessmode

Виталик – тренер и спортсмен с многолетним стажем, дебютировавший на Чемпионате Европы WABBA 20.05.17, который проходил в Украинском Доме. И не просто дебютировавший, он вошел в финал, заняв 5-е место. Первые соревнования всегда оставляют самые яркие впечатления и воспоминания. Так было и у Виталика, но об этом, а также о Читать далее

Ментальная концентрация в силовом тренинге

Ментальная концентрация в бодидилдинге

Влияние концентрации на результаты силовой тренировки Кто из нас не стремится к совершенному телу без изъянов и слабых мест? Но способен ли избыток информации о построении тела Аполлона — от программ, которые за ничтожно-короткий период времени обещают одарить вас мышечной массой Арнольда до всевозможных пилюль, работающих на «супер-генно-мега-анаболическом» уровне, помочь Читать далее

Как подготовиться к соревнованиям за 3,5 недели или мой опыт нестандартной подготовки

Фитнес модель

“То, с чем мы сталкиваемся, может казаться нам непреодолимым. Но я кое-что усвоил за годы тренировок и соревнований. Я кое-что усвоил в ходе тех сетов и подходов, когда мне казалось, что мне не поднять ни на одну унцию больше. Я понял, что мы на самом деле куда сильнее, чем нам Читать далее

Каждый день – новый бой

Мотивация бодибилдинг

В каждом из нас живет мечта. Большая мечта, которую мы терзаем в своей голове и часто продаем за грош мелким безрассудным желаниям, которые растворяются в никчемности нашего бытия, загораясь ярким пламенем и угасая где-то там в высоте искрами несбыточных надежд. А мы даже не провожаем их взглядом… Очередное сиюминутное желание Читать далее

Твой разум укажет путь

Бодибилдинг мотивация

Минутка философии, мой дорогой читатель. Задумывались ли вы, что может объединять такие понятия как: действие, сила, строительство тела, достижение результата? Шаг, который изо дня в день заставляет вас двигаться к поставленной цели? Знание, которое переполняет ваш мозг информационным потоком и гарантирует телесную трансформацию? Нет! Это ваш Разум, который полностью подвластен Читать далее

Твой выход

Бодибилдинг. Мотивация

Каждый раз, глядя в лицо своей никчемности, задумайся…. А что ты сделал, чтобы стать первым? Прошел ли ты этот путь до конца, ползком преодолевая последние шаги? И если ты нашел массу оправданий, просто выблюй эту слабость в унитаз. Твой выход… Ты – твой артист и твой зритель. Нет ничего, лишь Читать далее