Заметки преждерожденного II

похудательный марафон

Приветствую тебя, мой друг! Возможно, после прочтения ниженаписанного психоэнергетический центр в твоём ещё не окрепшем теле даст сбой, а желание отписаться от меня будет намного больше, чем участвовать в уже проплаченном (за последние кровные) супер фитнесмарафоне с двигательной активностью жирной аппетитной домохозяйки за приготовлением борща. Я все же рискну очередной Читать далее

Стать тренером? – Легко!

Грамотый тренер

Если вы возомнили себя «специалистом» краниовертебральной области, но при этом не способны установить тип патобиомеханических и патобиокинематических расстройств, а в добавок ко всему сами имеете постуральный дисбаланс мышц, при этом скрючены как горбатый звонарь Собора Парижской Богоматери, что вы можете предложить своим клиентам?

ТЕСТ. Фармить или не фармить, вот в чем вопрос

ААС и побочки

Приветствую тебя, мой немногочисленный читатель! Сегодняшний «научный» труд не будет походить на всю остальную ересь, которая создавалась мышкой, клавой и острым дефицитом здравого смысла. Это чтиво посвящено тем молодым, не успевшим ещё окрепнуть умам, которые стоят перед выбором: «фармить или не фармить?». Но так как я постоянно слышу из каждого утюга Читать далее

На самом деле все проще, чем кажется

тяжелый тренинг бодибилдинг

Попробуйте не утонуть в океане информации о том, как накачать ту или иную группу мышц. Сколько атлетов, столько и точек зрения, а если посчитать еще и мнения тех, кто посетил тренажёрку уже аж целых 2 раза, а до этого год грыз гранит теории, можно заблудиться и совсем берега из вида Читать далее

Философия коучинга

философия тренера

«Фитнес и философия — разные вещи», — так прокомментировал мою предыдущую статью о философии тренинга один из читателей. Может быть он и прав, но если рассматривать философию как форму сознания и мыслительной деятельности человека, философия в тренинге не только вполне уместное понятие, но и совершенно неотъемлемое. Силовой тренинг — это Читать далее

Философия запредельного тренинга

мотивация и философия тренировок

§ Критерии прогресса Если вы из тех, для кого сила — это ключ к успеху, то, наверняка, в вашей философии любая трудность воспринимается как задача. И в тот самый момент, когда появляется очередная задача, вы становитесь перед выбором критериев, по которым будете оценивать свой прогресс. Например, для тяжелоатлета такими критериями становятся Читать далее