Как похудеть с диабетом 1 типа? Скинуть нужно 13 кг. Уменьшила объем порции и ем все диетическое, начала заниматься спортом, но гипы появились очень часто. Дозу инсулина уменьшила. Как похудеть?

Низкоуглеводная диета. Чем меньше кушаем углеводов, тем меньше организму понадобится инсулина, а чем ниже необходимая доза инсулина, тем меньше вероятность поймать гипо. Основная задача — перейти на продукты, богатые белками и натуральными полезными жирами. Многие врачи рекомендуют сбалансированное питание. Мое мнение таково: похудению такой тип питания не поможет, так как придется использовать как короткий, так и длинный инсулин, а постоянное его присутствие — это путь к ожирению. При минимальных сложных углях 30-40 г в сутки и минимуме инсулина, сахар держится в крови стабильно (к сведению — как и холестерин). Умеренная физическая активность с расчетом приема углеводов перед тренировкой (в зависимости от времени тренировки). Также в помощь прием метформина. Дальше все те же правила, как для здоровых людей.